A Review Of เมนูลดหุ่น

A Review Of เมนูลดหุ่น

Blog Article

โดยแพทย์ผู้ชำนาญการด้านการดูดไขมัน เติมไขมัน

ขึ้นชื่อว่าเป็นสลัดผักก็บอกเลยว่าเป็นเมนูลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพร่างกายและระบบขับถ่ายเป็นอย่างมาก เพราะผักใบเขียวมีไฟเบอร์สูง อีกทั้งเมนูนี้ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มปริมาณโปรตีนให้ร่างกายด้วยอกไก่ และไข่ลวก สามารถปรุงรสด้วยพริกไทย และเกลือเพื่อเพิ่มความอร่อยได้ หรือถ้าอยากเพิ่มความน่ารับประทานอีกหน่อยก็สามารถเพิ่มน้ำสลัดได้เช่นกัน แต่ขอแนะนำว่าควรเลือกสูตรที่แคลอรีต่ำจำพวกบัลซามิก หรือน้ำสลัดงาซีอิ๊ว เป็นต้น 

วิธีทำผักสลัดแซลมอนย่าง ไข่ดาวไร้น้ำมัน และข้าวโพดนึ่ง

เชื่อว่าหลายจะงง ๆ กับคำนิยามธัญพืชทั้งหลาย เรามาทำความเข้าใจเพื่อจะได้เลือกซื้อให้ถูกต้องนะคะ

แม้ว่าเกลือและน้ำปลา หรือเครื่องปรุงทั้งหลายจะทำให้รสชาติอาหารอร่อยขึ้น แต่การกินโซเดียมมากเกินไป จะทำให้เราตัวบวมได้ง่ายๆ !

ตัดโคนผักกาดขาวและแกะใบผักกาดออกมาทีละใบ และต้มน้ำเปล่าให้เดือด ใส่เกลือป่นเล็กน้อย ใส่ใบผักกาดขาวลงลวกจนใบนิ่ม ตักขึ้นแช่น้ำเปล่าผสมน้ำแข็งเพื่อคงสีให้เขียวสด ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำ

เมนูลดน้ำหนัก : ผัดคีนัวทูน่าถั่วลันเตา

#หมดห่วงเรื่องสุขภาพให้ฮักส์ดูแลคุณ

ประเด็นที่เกี่ยวข้อง บุคคลที่เกี่ยวข้อง สถานที่ที่เกี่ยวข้อง ประเด็นที่เกี่ยวข้อง

วิธีทำน้ำพริกปลาทู+ปลาทูทอด+ผักเคียง

ใครอยากลดน้ำหนักได้แบบสาวคนนี้ มาดูเมนูที่เธอทานกันเลยค่า

วิธีทำ เมนูเส้นบุกมะโรนีสุกี้ คลิก

สำหรับใครที่เป็นสายทานเผ็ดไม่ชอบอาหารรสจืด เราก็มีบทความเกี่ยวกับพวกแกงเผ็ด ต้มเผ็ด หรือยำแซ่บ ๆ มาแนะนำกัน ค่ะ แต่คุณอาจจะต้องเปลี่ยนจากเนื้อหมูเป็นอกไก่แทนนะคะ เมนูลดหุ่น โดยคุณสามารถเข้าไปอ่านในบทความ เมนูวุ้นเส้น, เมนูจากกุ้ง, เมนูอาหารตามสั่ง, เมนูหมูสามชั้น และ

วิธีทำ อกไก่ไข่ขาวด้วยไมโครเวฟ คลิก